放假這幾天沒有比較輕鬆，行程一直都是滿的，沒有一刻停下來XD。不曉得為什麼總有人說無聊，我時間常常不夠用，分給我好了 噗。上次日劇心得寫完後，就在忙逐字稿，所以沒有時間更新網誌…
我發現自己花超多時間在寫文章，像上次日劇心得那三篇就要花上一天的時間寫…，其他的認真寫一篇也要花兩個小時左右或以上…。當然不完全是一直寫，有時候會想該怎麼呈現比較好，或是有一些資料不熟悉，所以要花點時間找相關資料，盡量提供大家正確的訊息。構思卡住的時候很痛苦，完成不了文章更是會失眠，這算是一種病或某種強迫症嗎？
即便如此，這麼累的一項工作，為什麼有動力做下去？又沒有人付稿費，為什麼要浪費那麼多時間寫？（這是許多朋友的疑問，因為某種程度剝奪跟他們相處的時間…）
老實說，我自己也不是很清楚，只知道近一、兩年符號表徵（文字）已經變成我最親密的好朋友了XD。大概想訓練自己的表達能力？或是想做一些心得筆記？希望把一些東西放到長期記憶裡面？
想著想著，腦海裡立刻浮現一位心理學家Mihaly Csikszentmihalyi（米哈里齊克森．米哈里）的Flow Experience。
Csikszentmihalyi早年對於人類內在動機的探討，他認為許多活動似乎不需經由外在酬賞，也能引發人類一再想重複經歷這活動的動機。根據Csikszentmihalyi對心流狀態下之主觀經驗的研究中指出，經常處於心流狀態者是一種自得其樂的人格特質，因為他們有自成目標(autotelic)的自我動機，不倚賴外界所給予的報酬，所以擁有較好的主觀經驗品質，也能體會真正的快樂與幸福。（正向心理學）
Flow（心流）的定義為：一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。
Csikszentmihalyi認為，Flow發生的活動有以下特徵：
●我們傾向去從事的活動
●我們會專注一致的活動
●有清楚目標的活動
●有立即回饋的活動
●我們對這項活動有主控感
●在從事活動時我們的憂慮感消失
●主觀的時間感改變--例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝
寫作這活動對我而言，符合上面所有提到的特徵。雖然我喜歡跟人互動，但更愛創作時產生的Flow狀態XD
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