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上次提到改變信念後,很慘忍的告訴妳,接下來的行動不一定會百分之兩百順利!

記得曾經有想要改掉什麼壞習慣嗎?一開始一定很痛苦、不習慣,生活變得亂糟糟,

但請妳一定要相信,如果妳真的想成功就一定會成功!只是需要一段時間,或長或短。

 

過程中伴隨著無數多個焦慮,在不要把自己弄死的情況下,想怎麼行動就怎麼做吧~

沒有「一定要」怎麼樣才會成功,沒有所謂的「正確標準」,也沒有妳所認知的「錯誤」。

所有的一切只是體驗,妳在體驗身體各種樣貌,

想改變,做出一個象徵性行動,不管是多微小都可以,多走路十分鐘,少吃一支炸雞,

妳的內心將會是妳最好的導師,她會指引妳往妳想要的地方邁進!!

 

放下不安與恐懼,好好享受這段改變的美好時光:)

 

 

圖片來源:Nike Women Taiwan 

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