不要太過相信自己的意志力，要以快樂的心情瘦身才會成功，享受過程，減肥不需要完美主義喔!![[太開心]](http://img.t.sinajs.cn/t35/style/images/common/face/ext/normal/58/mb_org.gif "[太開心]")
有時候我覺得減肥跟很多事情很像，或許是工作上的相像，或許是感情上的相像，或許是親子關係上的相像。對一件事「太過」‘不必要’的堅持與「完美主義」，似乎都會走向“失敗”。其實一件事本身的成敗並不是最重要的，因為它只是反應妳目前的實況。靜下心來想想，真正使妳改變的不會是結果，而是過程的累積！如果妳不能享受過程的話，很顯然的這件事並不會長久做下去，如果失去行動力，那還談甚麼改變？不如就好好接受那個當下吧：）
該休息的時候休息，該吃飯的時候吃飯。並不是沒做運動就會胖，也不是多吃一口飯計畫就毀了，把這些納入對妳有多想變瘦的考驗吧！我們每天不可避免的活在變為的環境裡！！所以我們追求的絕對不是‘靜止不動’、‘一成不變’的生活，這樣跟死人有甚麼分別？？不要因為一點小事就抓狂，妳只需要繼續相信有一天妳會達到妳的理想目標～加油
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