舞‧舞‧舞

跟我念一次！ "喜歡自己，絕對是減肥成功最大的資產!" 自戀是美好人生的開始，瘦身不只是為了曲線，也是一種對自己負責的態度 *^__^*

　　我承認開始鄭多蓮後，很常像這樣長時間站在鏡子前東看西看拍拍照XDD　以前從來沒有這樣子過（笑）。看著身體曲線的變化真的很開心，感覺像發現一個新的自己！平常的努力直接在身體上得到驗證，確實是一種無法取代的成就感：）

　　關於鄭姊在上述說的：「負責的態度」，我想引用FB女人進階EVA的網誌一小段來對應。那篇網誌主要分享一部美國許多減肥權威一起拍的影片，有關正確飲食的觀念，併倡導妳跟自己身體應該要維持一個良好的關係。有興趣大家可以連過去看，我覺得還不賴：）

「“肥胖＂是身體面對你給她找的麻煩時所找到的解決之道（solution），肥胖本身不是問題（problems）, 有太多其他的“問題＂引發肥胖. 可能是酗酒的爸爸, 虐待妳的男友, 沒自信的工作, 化學藥物，而肥胖，只是身體進行的保護動作。

運動會減肥不只是減脂，而是增加更多好的賀爾蒙讓妳開心，不讓妳增重留住脂肪。」

　　我自己最胖那時候確實在現實生活中有些‘問題’，身體藉由發胖來告訴你一個實際的狀況。胖本身沒有不好，如果是帶著「愉悅心情」體驗的話，你絕對會很健康。如果你不喜歡這個狀態，那就得好好問問你自己！否則你絕對會繼續胖下去，引起更多病痛，變得更不健康。