跟我念一次![話筒] "喜歡自己,絕對是減肥成功最大的資產!" 自戀是美好人生的開始,瘦身不只是為了曲線,也是一種對自己負責的態度 *^__^*

  

 

 

  我承認開始鄭多蓮後,很常像這樣長時間站在鏡子前東看西看拍拍照XDD 以前從來沒有這樣子過(笑)。看著身體曲線的變化真的很開心,感覺像發現一個新的自己!平常的努力直接在身體上得到驗證,確實是一種無法取代的成就感:)

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  關於鄭姊在上述說的:「負責的態度」,我想引用FB女人進階EVA的網誌一小段來對應。那篇網誌主要分享一部美國許多減肥權威一起拍的影片,有關正確飲食的觀念,併倡導妳跟自己身體應該要維持一個良好的關係。有興趣大家可以連過去看,我覺得還不賴:)

 

「“肥胖"是身體面對你給她找的麻煩時所找到的解決之道(solution),肥胖本身不是問題(problems), 有太多其他的“問題"引發肥胖. 可能是酗酒的爸爸, 虐待妳的男友, 沒自信的工作, 化學藥物,而肥胖,只是身體進行的保護動作。

 

運動會減肥不只是減脂,而是增加更多好的賀爾蒙讓妳開心,不讓妳增重留住脂肪。」

 

  我自己最胖那時候確實在現實生活中有些‘問題’,身體藉由發胖來告訴你一個實際的狀況。胖本身沒有不好,如果是帶著「愉悅心情」體驗的話,你絕對會很健康。如果你不喜歡這個狀態,那就得好好問問你自己!否則你絕對會繼續胖下去,引起更多病痛,變得更不健康。

 


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