舞‧舞‧舞

    這本書是我在聽鄧惠文醫師的廣播發現心關係（20131123）中得知的，那天請聽眾call in分享的主題是‘自由’，其中一個女孩訴說著自己的困擾，衷心希望她能夠克服困難並從中解脫！

   《為什麼會是我》由三采出版社發行，作者是一位日本女生小林美佳。內容描述從強暴到走出來的歷程。我讀過另一本書也是關於女孩被綁架與侵犯的書（好像也是在鄧醫師的廣播節目中得知的），不過發生地點在美國，書名叫《被偷走的人生》。兩本書的作者都是女性受害者，兩人一樣有著從傷痛走出來堅強的性格。雖然都是關於被侵犯的事件，但讀起來的感覺很不一樣。記得讀完《被偷走的人生》，我整個相當困惑！作者潔西與加害人共同生活十八年的日子，裡面雖然有痛苦，卻也有依賴加害人害怕失去他的狀況。誰不知道遇到壞人要逃？但因為我們是人，有很多複雜的情緒與思想，哪是一句「這女孩真傻」能帶過的？我無法寫下《被偷走的人生》讀書心得，只因那段經歷只有讀過潔西的故事才能理解，那種困惑與各種拉扯也是《被偷走的人生》精華所在。

   回到《為什麼會是我》。打開書本前面有篇「獻給打開本書的你」，裡面點出作者寫下本書的目的。

   我只是想要大家了解─

   沒有人希望被強暴，但是萬一身邊最重要的人不幸遭到的時候……。請不要「該怎麼辦才好」地驚慌失措，也不要一句「無法理解」就全面否定受害者的心情，更不要說些「打起精神來」等無關痛癢的加油打氣之詞，而是希望大家能夠想起「啊，以前有個受害者曾經這樣說過」，如果本書能夠幫助大家對受害者多點理解就好了。

   「理解」。

   這是我唯一的心願，也是對受害人最有力的支持。

取自P15

   強暴事情發生的始末各不相同，但經過事件後受傷的感覺卻是差不多的。書中記載事件發生的經過、跟身邊人的互動以及各是身體的後遺症…。我認為要了解一件事，最重要的就是‘透明化’。沒有一件事完全只有好處，也沒有一件事是完全得到壞處，很謝謝作者願意揭露，讓我們能夠更貼近事件本身去感受它所帶來的影響。

   讀完本書，除了理解受害者的心情外，我覺得最珍貴的是她敘述走出來的歷程。人生不是只有遭受性侵才痛苦，痛苦的事情很多，每個人的困難點也各不相同！而作者那種強大要為自己出聲的勇氣，我相信可以鼓舞很多人。

   強烈的不安與身體反應、瞬間影像重現……表現在我身上的狀況，或許就是所謂的「創傷壓力症候群」（PTSD）也說不定。我雖然沒有去看過精神科醫生，可是卻有好幾個類似的症狀。然而，我現在的感覺是─

   「就算是創傷後壓力症候群，那又怎麼樣？」

取自P67~68

   「就算是創傷後壓力症候群，那又怎麼樣？」讀到這裡時，我也跟作者有一樣的感覺。當自己真的痛苦的時候，難道去看精神科醫師就能解決？去求神明拜拜就能安心？算命算紫微斗數指出這是要克服的難題還不是只能在原地踏步？令人痛苦的事還不是會從腦中衝出來攻擊自己，哪會消失啊！面對痛苦還未被解決之前，我跟作者一樣，除了與自己痛苦的事共處外，沒有其他好辦法！不過該面對的還是要面對…。當身邊的人都無法幫助自己的時候，通常想到的就是精神科醫師或心理諮商師。

   作者找了很多諮商的單位，也看過很多心理諮商師，最後才找到一個‘適合’自己的心理諮商師。我也曾經為了自己的痛苦，試圖找心理諮商師談，也是換過幾個心理諮商師才找到一個還可以的談下去的人。作者經由心理諮商師的幫助慢慢走出來，實在替她感到開心。我並沒有因為跟心理諮商師談下去而有所改變，沒有變好也沒有更壞，那段諮商的日子對我有沒有幫助，至今沒有很確定。不過，我跟作者一樣，開始學習心理方面的東西。看作者遇到的老師似乎不太對盤，還好作者沒有放棄這方面的學習！我倒是滿謝謝教導我的老師，有耐心回答我很多的疑問。因為學習心理諮商的關係，我接觸到賽斯書，跟著老師學習，當中經過相當多的拉扯掙扎，直到最近我內心的結才慢慢鬆開，二十多年的結…。我不是要說哪一種方式才能解決痛苦，而是如果你痛苦，就得不斷的去找到能讓自己內心平靜下來的方法。也許有人很強，可以像佛陀一樣頓悟，也許需要找個合適的心理諮商師或精神科醫師晤談，也許…，方法是自己找出來的，前提是你必相信你可以解脫，然後盡可能的付出行動，在還沒有遇到happy ending之前，都不算結束。現代的資源很多，要從中找到適合自己的並不容易！所以需要有耐心。

   我覺得任何心理的傷痛跟身體的病痛都不一樣。生病或身體那裡痛，看醫生吃完藥或許可以馬上好，但是心裡的傷痛需要時間，不是今天說出來就會馬上好，如果能馬上好的話，很有可能是假象（笑）。心理傷痛比較像盪鞦韆，一下痛一下又好，一下出現一下又不見，慢慢趨於平靜，時間可能長可能短，但不會是一瞬間。

   另外補充一下我為何會換心理諮商師。我覺得應該跟我當時的狀態很有關係…雖然都是助人工作者，但是每個人散發出的味道不太一樣。我依舊記得第一個心理諮商師，我很討厭她皺眉…。我從不覺得自己很可憐或是需要別人關心，只是想要解決一些困擾，但她的語氣太過溫暖，總讓我覺得自己是受傷的人，我討厭自己變弱者的感覺，所以談沒幾次我就換了。換了一個平常我很欣賞的心理諮商師，我喜歡她很有能量、很自信，不過與她對談著我發現自己會漸漸消失，因為她正面的光芒太強大了，強大到我覺得自己的問題都不是問題，可是明明就會卡卡的，所以也是對談幾次就沒有繼續。後來，我在團體諮商遇到一個心理諮商師，她不會主動的教我們甚麼，也不曾責罵或讚美團體中的人，只是靜靜聽每個人說話，最後做結論。我覺得在她面前我可以說我任何想說的話，而她一開始也表示跟她晤談不一定能夠解決所有的問題（我非常喜歡她的坦白不會假裝自己很厲害），我猜我內心深處可能也明白找心理諮商師不一定會解決問題，但或許可以找個能夠理解自己的人，讓自己感覺不再那麼孤單。雖然我不認為那段諮商的日子有解決我的問題，不過還是非常感謝諮商師陪我走過那段煎熬的日子。沒有解決問題的原因很多，我覺得最大的問題點是我不願意輕易放過自己。總之，後來除了賽斯書、運動外，村上春樹、村上龍和伊坂幸太郎的小說也幫了我很多忙，各種方法都試試，生命會找到自己的出口。

   經過這次的事件，作者不論是生活或與家人的關係都有了變化。讀到最後面，看到作者一家的改變我都落淚了。如果有從頭到尾把書讀過一遍的人會發現作者跟家人的關係是緊張的，但由於作者不斷的表達，家人也開始有了表示，譬如一直跟她不同國的哥哥寫了封信給作者：

   並不是時間會解決一切，而是隨著時間過去，「說不出口」的心理與「走出陰影」的心理自然會告訴我們某些答案吧！老哥在那個時候又是在做甚麼呢？

   透過這篇報導，我才算是第一次了解事情的來龍去脈。一直以來「我都誤會妳了」。那並不是妳的錯，而且妳的照片也都挨得非常純潔美好。

   身為長兄，我要跟你道歉。那個時候我甚麼也沒為妳做，對不起。但從此以後，我會一直支持著這個叫小林美佳的女性。加油喔！

   媽媽表面上雖然不是很諒解，但某天也向作者道出內心話：

「妳媽媽我啊……一點也不願意再想起那件事了。或許你會恨我們也說不定，但是媽媽已經想好了，雖然對妳父親他們有點不好意思，但萬一你選擇自殺的話，媽媽一定會陪你一起死！除此之外，我實在不知道該怎麼去了解……」

   如果從賽斯的角度來看作者之所以會發生被強暴這件事，是因為1.作者的存在價值感低落，藉由這個機會重新正視自己。2.改善與家人的關係，藉由發生一件事來重新與家人建立關係。應該還有更多理由，但只從書中了解作者資訊不足，不然就是我還不夠敏銳，沒抓到重點。我喜歡賽斯是因為祂的格局更大，乍看之下被強暴這件事是痛苦的，可是經過作者描述之後，作者也承認她得到的收穫比想像的多更多！一件事一直放大看著，可能看不出個所以然，但如果把時間拉長事情縮小，可能馬上就能看出那是為了什麼而安排的。不活到最後得不到答案，所以暫時還無法解決的問題允許他先擺一邊吧！

   另外，想要像作者一樣得到答案，重點在於必須不斷的‘表達’。

  我終於明白，表達，原來是這麼重要的一件事。如今，我終於了解了家人的心情了。

   只不過，所謂的「表達」，並不是只有讓周圍的人能夠知道、了解而已，就連我自己，也因此而有了許多的新發現。

取自P206

   表達並沒有想像中容易，不過想得到不一樣的東西就必須要冒險。不管是用說的或行動的都行，祝福大家，好好體驗與享受人生吧：）