生老病死,乃是人生常態,部分老一輩的長者,認為生病是造惡業、報應或者是前世的冤親債主纏 身,因此,病,是一種懲罰。至於許添盛,從賽斯觀點出發,他則強調:“每一種疾病都代表著一種特殊訊息,都是以整體生命作考量。會生病,首先就要檢討自己 從前的生活信念和心理素質,透過聆聽疾病發出的哮吼,瞭解它(病)要告訴你什麼的訊息!”

現代醫學高度發展導致人們相信:身體是不值得信任的。

許醫生常掛在口中的一句話是:“You are what you think,not what you eat!(你的思想造就了你,而不是食物。)”

他的著作《你可以喊暫停》裡就提到,一項研究顯示,醫生的壽命較一般人短,死於各種各樣他們所相信的疾病,那是因為他們在學醫及行醫的過程中,比一般人更加地被灌輸“身體是脆弱的”信念,所以醫生也是這個信念系統的受害者。

所以要健康,首先,必須學會信任你的身體,相信它是有自我療愈能量的。

這不是一篇寄予病患者的心靈報導,它也是針對廣大的讀者群,透過“閱讀”經由身體病痛發出的訊息,用“心”醫病。

賽斯身心靈健康理論二大守則:
1.學習信任你的身體

不要再說你的體質多麼不好,不要說你的身體多麼容易生病。相信你的身體是一座神殿,也許偶爾會 有一些小毛病,這是為了讓你免於重病,即使身體得到了更大的疾病,那是為了重整你的心靈,是要提升你的生活品質。在正常狀況下,身體可以自己保持健康,如 果我們沒有“需要生病的理由”,就不會被細菌、病毒感染。相信身體是有自愈能力的。

2.聆聽身體透露的訊息

當身體出現症狀時,無論是感冒、頭痛或氣喘,首先要做的是感謝身體帶出的訊息,接下來,詢問身體:你要告訴我什麼?想跟我溝通些什麼?

一定有什麼事情是很重要的,我卻沒注意到的,所以你想提醒我,對不對?

病痛/癌症新定義→人生的轉機

1.癌症應該被定義為心靈能量被阻塞、扭曲而顯現在肉體上的結果, 所以應從心著手, 而非從身著手。
2.它是對生活品質的追求、渴望改變的動力。(它是改變的動力, 不是一個絕症來害死你, 它只要改善的生活品質)
3.它是人生的轉機。人們應學習如何將這股被壓抑的情感能量,轉化為提升生活品質的動力。(視癌症為一個轉機,並引導它找到生命的出口。賽斯相信,患上癌 症的人是因為他的內心曾經歷過極大的痛苦和絕望,並在無能為力的狀況,無法做出改變。只要我們對癌症有了新的定義,那麼就要學習開啟內在的力量。因為任何 疾病的發生,都是要開啟我們內在的力量。)

許醫生曾向癌症病友們說過,只要生活品質可以維持在60分以上,癌症就不會復發。
●我們常常說,祝你早日“復原”。許醫生卻反建議病患,千萬不要復原。也就是不要回到你原本的生活形態,一定要跳脫髮病前的生活模式。

病的因果與改善方式

今天,樹上結了累累的“病果”,到底是什麼因種下的果呢?許醫生在《用心醫病》裡以他的臨床經驗,寫下了關於一些疾病的“情緒”病因(意味情緒的影響,才讓你患上這種病),讀者不妨參考,從中瞭解自己的內心世界:

高血壓:
病因:拒絕忘記過往的憤恨、指責,老愛溫習舊創傷,是高血壓患者血壓居高不下的主要原因。

方法:回顧自己生命中的重大事件、理解、釋懷、寬恕過去,關上讓你血壓不斷上升的畫面,血壓就會下降了。

中風:
病因:對人生無力,造成心血管無力。這個人潛意識存有對人生的無力感,當無力感越積越多,而他又無法放下時,就是中風的前兆。

方法:積極去感受生命中每個領域的樂趣,而不是一味的只想掌控自己或周圍的人。

心臟病:
病因:許多身心醫學研究顯示,冠狀動脈疾病與所謂的A型性格有關。

A型性格指的是“脾氣急,好勝心強。”凡事不合期待就會大發雷霆,這種人堅信“適者生存,不適者淘汰”,所以不論在事業上和家庭上,他們都是絕不容許自己心軟的人。因此那一顆慢慢變硬的心會越來越缺血,越來越缺氧,血管也會越來越硬。

方法:建議培養一顆柔軟的心。可以養一隻小寵物,當你對寵物的愛逐漸獲得開發並且自然流露時,一顆柔軟的心靈便會馬上促成心臟健康的血液灌流,讓心臟回復它應有的柔軟和健康。

腎臟病:
病因:內在的恐懼不斷的拉警報,要求腎臟趕緊過濾全身毒物(恐懼之毒),長期負荷比實際需求更大的工作量,腎臟將喪失其功能。許醫生在臨床上也有個讓人訝 異的發現,他發現患者身邊,似乎都有一個在情感層面上很沒安全感,或非常情緒化、掌控性及歇斯底里的親人,看著這個人的情緒張牙舞爪,病患通常“懶得再有 情緒”、“懶得再生氣”,可是內在恐懼及憤怒卻一再的累積,直到爆發腎臟病。

方法:應學習超越內心的恐懼。每次抉擇時選擇信任。信任,個人存在的價值。重建對存在的信任與安全感。

糖尿病:
病因:面對糖尿病患,除了要定期監控血糖和吃降血糖處方外,他會會問一個問題:“你活得快不快樂?”許醫生在臨床中發現,大部份的糖尿病者都過的很不快樂,這些病者在患病之前,就過著一種十分無力的日子,所以糖尿病者要面對的問題是:要如何快樂生活?

方法:選擇過快樂的生活,改變眼前可有可無、得過且過的日子,給自己一個快樂的任務吧!

肝炎、肝硬化:
病因:多數慢性肝炎患者都與家人間有著複雜的愛恨糾葛,這兩種人的特性都非常重感情。許醫生曾問他們:“會不會覺得,如果你心肝硬一點,便不那麼容易受 傷?”他們都說:“是啊!我就是重感情,心太軟才會一再受傷。”潛意識裡,這些人是想讓自己的心肝變硬以避免受傷,結果,健康的肝被疤痕組織取代,選成了 所謂的“肝硬化”。

方法:學習不再害怕心靈受傷,在生命中重新灌注情感的力量,然後在一種充滿愛的信任中,軟化變硬了的肝臟。

乳癌:
病因:心身醫學研究指出,大部份的乳癌病人和父親的關係不佳,他們從小就得不到足夠的愛,因此選擇壓抑、犧牲自己的需求,以不斷的付出來換取渴求的愛。他 們很少注意自己的需求,卻深切地渴望別人來滿足自己的需求、愛自己。直到發現不可能得到足夠的回饋後,就把不能被愛的絕望以乳癌形式來呈現。

方法:奪回愛自己的權利。學習在乎自己的感受,開始愛自己。例如:以往只能渴求先生、孩子的愛,現在則可以多交朋友,讓更多的感情滋潤自己。總之用各種方法讓自己快樂。告訴自己:我的存在價值並不是因為渴望被愛才得以證明,反而是要懂得珍惜自己後才能更被彰顯。

如何解讀訊息?
●很多人都有這麼的疑惑, 如何解讀身體的訊息?

許醫生說:“首先要相信自己有能力解讀,一旦‘相信’就能打開那扇門。你只需要問自己的身體: 你要告訴我什麼?有一位太太,身體出現蕁麻疹後意味:她又要跟先生要起衝突啦。而我的胃疼則提醒我的的優柔寡斷,以及理性與感性間的衝突。我的腳之前有些 微的痛風,那是身體要告訴我,我壓抑了傷心的情緒和受挫敗的感受,當時我並不想上班,卻得要上班。一旦我接收了那個訊息,心態調整後了,痛風也要減輕 了!”

舉個例子:最近你時常頭痛,該怎麼辦?

許醫師說:“建議將注意力的焦點放在疼痛的部位,然後自我覺察‘頭痛’是要告訴你什麼?不妨問 自己:是什麼事情引起我頭痛?接著你要做兩件事,第一是告訴你的頭部:‘謝謝你提醒我,我知道你沒有問題,我已經收到了這個訊息,我願意去面對並採取行 動。’第二是對你的頭部道歉:‘很抱歉,我把我的困惑讓你承受了。’情況就像我對我的胃說:‘很抱歉,把你弄的緊張兮兮的。’表面上是我的胃在困擾我,其 實是我在困擾我的胃。”

我們必須正視身體發出的訊息,並嘗試去瞭解。假如一味:頭痛就吃止痛藥,胃痛就吃胃痛,在幾秒內中和胃酸,把胃痛的症狀降低下去———這樣你就忽略了與身體的對話。

許添盛醫生簡介:
畢業于臺北醫學院,曾任(臺北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫生、臺北市立療養院精神科、臺北縣立醫院身心科主任。)現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人。

許添盛鑽研新時代思想數十年,尤偏愛賽斯,他將賽斯心法,他將賽斯心法融合了個人的專業、臨床案例和生活實例,迸發出一個以心醫病的新興觀念。

關於賽斯:
賽斯的核心思想是以意識創造物質的理論為基礎,指出每個人都可以透過信念創造實相。而且每個人都可以在當下,通過“信念”影響事物的變化。

活動小訊息:許添盛醫生將會于9月26日晚上8時,于馬華大廈三樓視聽室有場收費講座,入場費RM15,附送許醫生單片有聲書“信念疫苗”。

報導 / 攝影: 吳梅珍

 

來源出處:南洋網

延長閱讀:相信身體、相信食物《絕處逢生》

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