舞‧舞‧舞

生老病死，乃是人生常態，部分老一輩的長者，認為生病是造惡業、報應或者是前世的冤親債主纏 身，因此，病，是一種懲罰。至於許添盛，從賽斯觀點出發，他則強調：“每一種疾病都代表著一種特殊訊息，都是以整體生命作考量。會生病，首先就要檢討自己 從前的生活信念和心理素質，透過聆聽疾病發出的哮吼，瞭解它（病）要告訴你什麼的訊息！”

現代醫學高度發展導致人們相信：身體是不值得信任的。

許醫生常掛在口中的一句話是：“You are what you think，not what you eat！（你的思想造就了你，而不是食物。）”

他的著作《你可以喊暫停》裡就提到，一項研究顯示，醫生的壽命較一般人短，死於各種各樣他們所相信的疾病，那是因為他們在學醫及行醫的過程中，比一般人更加地被灌輸“身體是脆弱的”信念，所以醫生也是這個信念系統的受害者。

所以要健康，首先，必須學會信任你的身體，相信它是有自我療愈能量的。

這不是一篇寄予病患者的心靈報導，它也是針對廣大的讀者群，透過“閱讀”經由身體病痛發出的訊息，用“心”醫病。

賽斯身心靈健康理論二大守則：
1.學習信任你的身體

不要再說你的體質多麼不好，不要說你的身體多麼容易生病。相信你的身體是一座神殿，也許偶爾會 有一些小毛病，這是為了讓你免於重病，即使身體得到了更大的疾病，那是為了重整你的心靈，是要提升你的生活品質。在正常狀況下，身體可以自己保持健康，如 果我們沒有“需要生病的理由”，就不會被細菌、病毒感染。相信身體是有自愈能力的。

2.聆聽身體透露的訊息

當身體出現症狀時，無論是感冒、頭痛或氣喘，首先要做的是感謝身體帶出的訊息，接下來，詢問身體：你要告訴我什麼？想跟我溝通些什麼？

一定有什麼事情是很重要的，我卻沒注意到的，所以你想提醒我，對不對？

病痛/癌症新定義→人生的轉機

1.癌症應該被定義為心靈能量被阻塞、扭曲而顯現在肉體上的結果， 所以應從心著手， 而非從身著手。
2.它是對生活品質的追求、渴望改變的動力。（它是改變的動力， 不是一個絕症來害死你， 它只要改善的生活品質）
3.它是人生的轉機。人們應學習如何將這股被壓抑的情感能量，轉化為提升生活品質的動力。（視癌症為一個轉機，並引導它找到生命的出口。賽斯相信，患上癌 症的人是因為他的內心曾經歷過極大的痛苦和絕望，並在無能為力的狀況，無法做出改變。只要我們對癌症有了新的定義，那麼就要學習開啟內在的力量。因為任何 疾病的發生，都是要開啟我們內在的力量。）

●許醫生曾向癌症病友們說過，只要生活品質可以維持在60分以上，癌症就不會復發。
●我們常常說，祝你早日“復原”。許醫生卻反建議病患，千萬不要復原。也就是不要回到你原本的生活形態，一定要跳脫髮病前的生活模式。

病的因果與改善方式

今天，樹上結了累累的“病果”，到底是什麼因種下的果呢？許醫生在《用心醫病》裡以他的臨床經驗，寫下了關於一些疾病的“情緒”病因（意味情緒的影響，才讓你患上這種病），讀者不妨參考，從中瞭解自己的內心世界：

●高血壓：
病因：拒絕忘記過往的憤恨、指責，老愛溫習舊創傷，是高血壓患者血壓居高不下的主要原因。

方法：回顧自己生命中的重大事件、理解、釋懷、寬恕過去，關上讓你血壓不斷上升的畫面，血壓就會下降了。

●中風：
病因：對人生無力，造成心血管無力。這個人潛意識存有對人生的無力感，當無力感越積越多，而他又無法放下時，就是中風的前兆。

方法：積極去感受生命中每個領域的樂趣，而不是一味的只想掌控自己或周圍的人。

●心臟病：
病因：許多身心醫學研究顯示，冠狀動脈疾病與所謂的A型性格有關。

A型性格指的是“脾氣急，好勝心強。”凡事不合期待就會大發雷霆，這種人堅信“適者生存，不適者淘汰”，所以不論在事業上和家庭上，他們都是絕不容許自己心軟的人。因此那一顆慢慢變硬的心會越來越缺血，越來越缺氧，血管也會越來越硬。

方法：建議培養一顆柔軟的心。可以養一隻小寵物，當你對寵物的愛逐漸獲得開發並且自然流露時，一顆柔軟的心靈便會馬上促成心臟健康的血液灌流，讓心臟回復它應有的柔軟和健康。

●腎臟病：
病因：內在的恐懼不斷的拉警報，要求腎臟趕緊過濾全身毒物（恐懼之毒），長期負荷比實際需求更大的工作量，腎臟將喪失其功能。許醫生在臨床上也有個讓人訝 異的發現，他發現患者身邊，似乎都有一個在情感層面上很沒安全感，或非常情緒化、掌控性及歇斯底里的親人，看著這個人的情緒張牙舞爪，病患通常“懶得再有 情緒”、“懶得再生氣”，可是內在恐懼及憤怒卻一再的累積，直到爆發腎臟病。

方法：應學習超越內心的恐懼。每次抉擇時選擇信任。信任，個人存在的價值。重建對存在的信任與安全感。

●糖尿病：
病因：面對糖尿病患，除了要定期監控血糖和吃降血糖處方外，他會會問一個問題：“你活得快不快樂？”許醫生在臨床中發現，大部份的糖尿病者都過的很不快樂，這些病者在患病之前，就過著一種十分無力的日子，所以糖尿病者要面對的問題是：要如何快樂生活？

方法：選擇過快樂的生活，改變眼前可有可無、得過且過的日子，給自己一個快樂的任務吧！

●肝炎、肝硬化：
病因：多數慢性肝炎患者都與家人間有著複雜的愛恨糾葛，這兩種人的特性都非常重感情。許醫生曾問他們：“會不會覺得，如果你心肝硬一點，便不那麼容易受 傷？”他們都說：“是啊！我就是重感情，心太軟才會一再受傷。”潛意識裡，這些人是想讓自己的心肝變硬以避免受傷，結果，健康的肝被疤痕組織取代，選成了 所謂的“肝硬化”。

方法：學習不再害怕心靈受傷，在生命中重新灌注情感的力量，然後在一種充滿愛的信任中，軟化變硬了的肝臟。

●乳癌：
病因：心身醫學研究指出，大部份的乳癌病人和父親的關係不佳，他們從小就得不到足夠的愛，因此選擇壓抑、犧牲自己的需求，以不斷的付出來換取渴求的愛。他 們很少注意自己的需求，卻深切地渴望別人來滿足自己的需求、愛自己。直到發現不可能得到足夠的回饋後，就把不能被愛的絕望以乳癌形式來呈現。

方法：奪回愛自己的權利。學習在乎自己的感受，開始愛自己。例如：以往只能渴求先生、孩子的愛，現在則可以多交朋友，讓更多的感情滋潤自己。總之用各種方法讓自己快樂。告訴自己：我的存在價值並不是因為渴望被愛才得以證明，反而是要懂得珍惜自己後才能更被彰顯。

如何解讀訊息？
●很多人都有這麼的疑惑， 如何解讀身體的訊息？

許醫生說：“首先要相信自己有能力解讀，一旦‘相信’就能打開那扇門。你只需要問自己的身體： 你要告訴我什麼？有一位太太，身體出現蕁麻疹後意味：她又要跟先生要起衝突啦。而我的胃疼則提醒我的的優柔寡斷，以及理性與感性間的衝突。我的腳之前有些 微的痛風，那是身體要告訴我，我壓抑了傷心的情緒和受挫敗的感受，當時我並不想上班，卻得要上班。一旦我接收了那個訊息，心態調整後了，痛風也要減輕 了！”

●舉個例子：最近你時常頭痛，該怎麼辦？

許醫師說：“建議將注意力的焦點放在疼痛的部位，然後自我覺察‘頭痛’是要告訴你什麼？不妨問 自己：是什麼事情引起我頭痛？接著你要做兩件事，第一是告訴你的頭部：‘謝謝你提醒我，我知道你沒有問題，我已經收到了這個訊息，我願意去面對並採取行 動。’第二是對你的頭部道歉：‘很抱歉，我把我的困惑讓你承受了。’情況就像我對我的胃說：‘很抱歉，把你弄的緊張兮兮的。’表面上是我的胃在困擾我，其 實是我在困擾我的胃。”

我們必須正視身體發出的訊息，並嘗試去瞭解。假如一味：頭痛就吃止痛藥，胃痛就吃胃痛，在幾秒內中和胃酸，把胃痛的症狀降低下去———這樣你就忽略了與身體的對話。

許添盛醫生簡介：
畢業于臺北醫學院，曾任（臺北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫生、臺北市立療養院精神科、臺北縣立醫院身心科主任。）現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人。

許添盛鑽研新時代思想數十年，尤偏愛賽斯，他將賽斯心法，他將賽斯心法融合了個人的專業、臨床案例和生活實例，迸發出一個以心醫病的新興觀念。

關於賽斯：
賽斯的核心思想是以意識創造物質的理論為基礎，指出每個人都可以透過信念創造實相。而且每個人都可以在當下，通過“信念”影響事物的變化。

活動小訊息：許添盛醫生將會于9月26日晚上8時，于馬華大廈三樓視聽室有場收費講座，入場費RM15，附送許醫生單片有聲書“信念疫苗”。

報導 / 攝影： 吳梅珍

來源出處：南洋網

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